Ders & Amaç <span class="grad-text">Kataloğu</span>

1 🎯 II. K. Temel jimnastik duruşları yapar. 20 ›

1📌 Rahat duruşu yapar.
2📌 Hazır ol duruşu yapar.
3📌 Tek ayak üzerinde durur.
4📌 Düz bank duruşu yapar.
5📌 Ters bank duruşu yapar.
6📌 Çömelik duruş yapar.
7📌 Tek diz üstü duruşu yapar.
8📌 Düz cephe duruşu yapar.
9📌 Ters cephe duruşu yapar.
10📌 Yan cephe duruşu yapar.
11📌 Dört ayak duruşu yapar.
12📌 Engel oturuşu yapar.
13📌 Sporcu oturuşu yapar.
14📌 Çakı duruşu yapar.
15📌 Kartal duruşu yapar.
16📌 Planör duruşu yapar.
17📌 Öne hamle duruşu yapar.
18📌 Yana hamle duruşu yapar.
19📌 Geriye hamle duruşu yapar.
20📌 Köprü duruşu yapar.

2 🎯 II. K. Jimnastik araçları ile hareketler yapar. 17 ›

1📌 Grupla jimnastik paraşütünü kaldırır, indirir.
2📌 Grupla jimnastik paraşütünü tutarak sağa doğru yürür.
3📌 Grupla jimnastik paraşütünü tutarak sola doğru yürür.
4📌 Grupla jimnastik paraşütünü tutarak farklı yönlere koşar.
5📌 Grupla jimnastik paraşütünü tutarak basit oyunlar oynar.
6📌 Jimnastik sopası ile öne eğilir.
7📌 Jimnastik sopası ile yanlara eğilir.
8📌 Jimnastik sopası ile gövdesini sağa-sola çevirir.
9📌 Jimnastik sopasını yerden alarak baş üzerine kaldırır.
10📌 Baş üzerinde tuttuğu jimnastik sopasını yere koyar. 2.11.Jimnastik çemberini tutarak yürür.
11📌 Yerde duran jimnastik çemberinin içine girer/çıkar.
12📌 .13.Yerde duran jimnastik çemberinin içine girerek çemberi tüm vücudandan geçirir.
13📌 Yerde duran jimnastik çemberini alıp baş üzerinden vücudundan geçirir.
14📌 Tuttuğu çemberin içinden geçer.
15📌 Havuz makarnasını elinin farklı bölümleri ile taşır.
16📌 Havuz makarnasının üzerinde öne-geriye-yana yürür.
17📌 Havuz makarnası ile basit kurallı oyunlar oynar.

3 🎯 II. K. Çeşitli şekillerde dönüşler yapar. 3 ›

1📌 Yerinde sağa döner.
2📌 Yerinde sola döner.
3📌 Yerinde geriye döner.

4 🎯 II. K. Çeşitli şekillerde sıralanmalar yapar. 2 ›

1📌 Geniş kolda sıra olur.
2📌 Derin kolda sıra olur.

5 🎯 II. K. Yer değiştirme hareketlerini artan bir doğrulukta yapar. 10 ›

1📌 Çeşitli şekillerde yürüyüşler yapar.
2📌 Yürüyüş bandında uygun tempoda, belirlenen süre kadar yürür.
3📌 Çeşitli şekillerde koşular yapar.
4📌 Olduğu yerde sıçrama yapar.
5📌 Çeşitli engeller üzerinden sıçrama yapar.
6📌 Trambolinde sıçrama yapar.
7📌 Kayma hareketi yapar.
8📌 Adım al-sek hareketi yapar.
9📌 Çeşitli şekillerde yuvarlanmalar yapar.
10📌 Tırmanma çalışmaları yapar.

6 🎯 II. K. Denge hareketlerini artan bir doğrulukta yapar. 8 ›

1📌 Eğilme hareketleri yapar.
2📌 Esnetme hareketleri yapar.
3📌 Dönme hareketleri yapar.
4📌 Atlama-konma hareketleri yapar.
5📌 Başlama-durma hareketleri yapar.
6📌 Statik-dinamik denge hareketleri yapar.
7📌 İtme hareketleri yapar.
8📌 Çekme hareketleri yapar.

7 🎯 II. K. Nesne kontrolü gerektiren hareketleri artan bir doğrulukta yapar. 10 ›

1📌 Topa alışma çalışmaları yapar.
2📌 Atma çalışmaları yapar.
3📌 Tutma çalışmaları yapar.
4📌 Yakalama çalışmaları yapar.
5📌 Ayakla vurma çalışmaları yapar.
6📌 Yuvarlama çalışmaları yapar.
7📌 Top sürme çalışmaları yapar.
8📌 Durdurma-kontrol çalışmaları yapar.
9📌 Raketle vurma çalışmaları yapar.
10📌 Uzun saplı araçlarla vurma çalışmaları yapar.

8 🎯 II. K. Basit birleştirilmiş hareketleri artan bir doğrulukta yapar. 7 ›

1📌 En az iki yer değiştirme hareketini birleştirerek yapar.
2📌 En az iki denge hareketini birleştirerek yapar.
3📌 Nesne kontrolü gerektiren en az iki hareketi birleştirerek yapar.
4📌 Yer değiştirme ve denge hareketlerini birleştirerek yapar.
5📌 Yer değiştirme ve nesne kontrolü gerektiren hareketleri birleştirerek yapar.
6📌 Denge ve nesne kontrolü gerektiren hareketleri birleştirerek yapar.
7📌 Yer değiştirme, denge ve nesne kontrolü gerektiren hareketleri birleştirerek yapar.

9 🎯 II. K. Su içi etkinlikler yapar. 9 ›

1📌 Su içi etkinliklere uygun giyinir.
2📌 Havuza girmeden önce duş alır.
3📌 Suya uyum becerileri sergiler.
4📌 Suda bireysel oyunlara / grup oyunlarına katılır.
5📌 Çeşitli şekillerde su üzerinde durur.
6📌 Suda kollarını ve bacaklarını hareket ettirir.
7📌 Havuzdan çıktıktan sonra duş alır.
8📌 Günlük kıyafetlerini giyer.
9📌 Havuz ortamında güvenlik becerileri sergiler.

10 🎯 II. K. Temel hareket becerilerini içeren basit kurallı oyunlar oynar. 3 ›

1📌 Oyun düzenini alır.
2📌 Oyunun hareketlerini yapar.
3📌 Oyunu kurallarına göre oynar.

11 🎯 II. K. Spor dallarına hazırlayıcı basit kurallı oyunlar oynar. 3 ›

1📌 Sportif oyunlara uygun oyun düzeni alır.
2📌 Oyunun gerektirdiği hareketleri yapar.
3📌 Oyunu esnek kurallara göre oynar.

12 🎯 II. K. Verilen ritme ve müziğe uygun basit vücut hareketleri yapar. 4 ›

1📌 Verilen ritmi / müziği dinler.
2📌 Verilen ritme / müziğe uygun basit ritmik vücut hareketleri yapar.
3📌 Vücut bölümlerini kullanarak ritim çalışması yapar.
4📌 Çeşitli materyaller kullanarak ritim çalışması yapar.

13 🎯 II. K. Müzikli oyunlar oynar. 5 ›

1📌 Oyunun hareketlerini sözsüz ve müziksiz olarak yapar.
2📌 Oyunun müziğini dinler.
3📌 Oyunun müziğini mırıldanır / söyler.
4📌 Oyunun hareketlerini müzik eşliğinde yapar.
5📌 Eşle / grupla müzikli oyunlar oynar.

14 🎯 II. K. Basit şekilde dans eder. 5 ›

1📌 Basit dans figürleri yapar.
2📌 Verilen müziği dinler.
3📌 Dinlediği müziğe uygun dans figürleri yapar.
4📌 Küçük grupla basit dans koreografisi yapar.
5📌 Çeşitli nesnelerle dinlediği müziğe uygun hareket eder.

15 🎯 II. K. Basit halk dansları yapar. 5 ›

1📌 Oyun figürleri yapar.
2📌 Oyun düzenini alır.
3📌 Oyun figürlerini oyun düzeninde yapar.
4📌 Oyunun müziğini dinler.
5📌 Oyunun müziğine uygun figürleri yapar.

16 🎯 II. K. Atletizme hazırlayıcı çalışmalar yapar. 8 ›

1📌 Serbest şekilde koşar.
2📌 Hedefe doğru koşar.
3📌 Belirlenen kulvarda koşar.
4📌 Engellerin üzerinden atlayarak koşar.
5📌 Belirlenen çizginin gerisinden yatay sıçrama yapar.
6📌 Önündeki nesnenin üzerinden dikey sıçrama yapar.
7📌 Topları uzağa atma çalışması yapar.
8📌 Çeşitli uzunluktaki nesneleri uzağa atma çalışması yapar.

17 🎯 II. K. Cimnastiğe hazırlayıcı çalışmalar yapar. 9 ›

1📌 Minderde yuvarlanır.
2📌 Üçgen minderde öne takla atar.
3📌 Minderde öne takla atar.
4📌 Step tahtasında hareketler yapar.
5📌 Çemberle hareketler yapar.
6📌 Kurdele ile hareketler yapar.
7📌 İple hareketler yapar.
8📌 Jimnastik sırası üzerinde hareketler yapar.
9📌 Jimnastik barında tutuş çalışmaları yapar.

18 🎯 II. K. Bovling ile ilgili hareket becerileri sergiler. 3 ›

1📌 Olduğu yerde çeşitli topları çift elle hedefe yuvarlar.
2📌 Olduğu yerde çeşitli topları tek elle hedefe yuvarlar.
3📌 Çizgi gerisinden çeşitli topları adım alarak hedefe yuvarlar.

19 🎯 II. K. Bocce ile ilgili hareket becerileri sergiler. 3 ›

1📌 Sırası geldiğinde çemberin içerisinde pozisyon alır.
2📌 Sahadaki küçük miskete (pallinoya) bakar.
3📌 Elindeki topu küçük miskete yakın olacak şekilde atar.

20 🎯 II. K. Masa tenisine hazırlayıcı çalışmalar yapar. 5 ›

1📌 Raket tutuş çalışmaları yapar.
2📌 Raketle topa alışma çalışmaları yapar.
3📌 Atılan topa forehand (el önü) vuruş çalışması yapar.
4📌 Atılan topa backhand (el arkası) vuruş çalışması yapar.
5📌 Servise başlangıç çalışması yapar.

21 🎯 II. K. Tenise hazırlayıcı çalışmalar yapar. 6 ›

1📌 Raket tutuş çalışmaları yapar.
2📌 Raketle topa alışma çalışmaları yapar.
3📌 Bırakılan topa forehand (el önü) vuruş çalışması yapar.
4📌 Atılan topa el önü vuruş çalışması yapar.
5📌 Bırakılan topa backhand (el arkası) vuruş çalışması yapar.
6📌 Atılan topa el arkası vuruş çalışması yapar.

22 🎯 II. K. Badmintona hazırlayıcı çalışmalar yapar. 4 ›

1📌 Raket tutuş çalışmaları yapar.
2📌 Raketle topa alışma çalışmaları yapar.
3📌 Atılan topa aşırtma (clear) vuruşu yapar.
4📌 Servise başlangıç çalışması yapar.

23 🎯 II. K. Yüzme ile ilgili hareket becerileri sergiler. 5 ›

1📌 Nefes çalışmaları yapar.
2📌 Ayak vurma çalışmaları yapar.
3📌 Kol çalışmaları yapar.
4📌 Suda kayma çalışmaları yapar.
5📌 Çeşitli stillerde yüzer.

24 🎯 II. K. Bisiklet sürme ile ilgili hareket becerileri sergiler. 6 ›

1📌 Bisiklet kaskı, eldiven, dirsek ve diz koruması takar.
2📌 Gidondan tutup yürüyerek bisikleti hareket ettirir.
3📌 Bisiklete binerek sürüş pozisyonu alır.
4📌 Pedal çevirme hareketi yapar.
5📌 Pedal çevirirken dengesini korur.
6📌 Bisiklet sürer.

25 🎯 II. K. Golf ile ilgili hareket becerileri sergiler. 5 ›

1📌 Golf sopasını tutar.
2📌 Golf topunu zemin üzerine koyar.
3📌 Topa vuruş pozisyonu alır.
4📌 Golf sopası ile salınım hareketi yaparak topa vurur.
5📌 Vurulan topu takip eder.

26 🎯 II. K. Basketbola hazırlayıcı çalışmalar yapar. 5 ›

1📌 Çeşitli şekillerde top sürer.
2📌 Eşine top atar.
3📌 Atılan topu tutar.
4📌 Duvardaki bir hedefe çeşitli şekillerde pas atar.
5📌 Potaya atış yapar.

27 🎯 II. K. Hentbola hazırlayıcı çalışmalar yapar. 5 ›

1📌 Çeşitli şekillerde top sürer.
2📌 Arkadaşına top atar.
3📌 Atılan topu tutar.
4📌 Duvardaki bir hedefe çeşitli şekillerde pas atar.
5📌 Kaleye temel atış yapar.

28 🎯 II. K. Futbola hazırlayıcı çalışmalar yapar. 6 ›

1📌 Duran topa vuruş yapar.
2📌 Topu durdurma çalışmaları yapar.
3📌 Çeşitli şekillerde top sürer.
4📌 Pas çalışmaları yapar.
5📌 Çeşitli şekillerde topa vuruş yapar.
6📌 Kaleye şut atar.

29 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinlik ortamlarında güvenli davranışlar sergiler. 5 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinlik ortamlarını izinsiz terk etmez.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlik ortamlarındaki tehlikeleri fark eder.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde araç gereçleri amacına uygun kullanır.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde kullandığı araç gereçlere zarar vermez.
5📌 Fiziksel ve sportif etkinlik ortamlarındaki güvenlik uyarılarına uygun davranır.

30 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinlikler ile ilgili öz bakım becerileri geliştirir. 5 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinliklere uygun spor kıyafeti giyer.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinliklere uygun spor ayakkabısı giyer.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerden sonra elini, yüzünü yıkar / kurular.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerden sonra kıyafetini değiştirir.
5📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerden sonra spor ayakkabısını değiştirir.

31 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde kendini yönetme becerileri geliştirir. 4 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında içsel uyaranlara uygun tepkiler verir.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında görsel uyaranlara uygun tepkiler verir.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında işitsel uyaranlara uygun tepkiler verir.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında dokunsal uyaranlara uygun tepkiler verir.

32 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde kendini ifade etme becerileri geliştirir. 3 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinliklere ilişkin tercihlerini bildirir / gösterir.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında gerektiğinde yardım talep eder.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde nezaket sözcükleri kullanır.

33 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde aldığı sorumlulukları yerine getirir. 5 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinliklere uygun kıyafetlerini getirir / götürür.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler ile ilgili araç gereçleri derse getirir / götürür.
3📌 Kullandığı araç gereci yerine koyar.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde kendisine verilen görevleri yerine getirir.
5📌 Bireyselleştirilmiş fiziksel ve sportif etkinlik programını uygular.

34 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde kendine verilen yönergeleri yerine getirir. 5 ›

1📌 Verilen tek basamaklı bireysel yönergeleri yerine getirir.
2📌 Verilen iki basamaklı bireysel yönergeleri yerine getirir.
3📌 Verilen tek basamaklı grup yönergelerini yerine getirir.
4📌 Verilen iki basamaklı grup yönergelerini yerine getirir.
5📌 Verilen basit koşullu yönergeleri yerine getirir.

35 🎯 II. K. Vücudun bölümlerini tanır. 5 ›

1📌 Adı söylenen vücut bölümünü gösterir.
2📌 Gösterilen vücut bölümünün adını söyler.
3📌 Vücudunun bir bölümüyle diğer bölümüne dokunur.
4📌 Vücudunun söylenen bölümünü hareket ettirir.
5📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında vücut bölümleriyle ilgili verilen yönergeleri yerine getirir.

36 🎯 II. K. Alan, efor ve hareket ilişkileri farkındalığı ile ilgili temel kavramları çeşitli etkinliklerde gösterir. 3 ›

1📌 Alan farkındalığı ile ilgili temel kavramları çeşitli etkinliklerde gösterir.
2📌 Efor farkındalığı ile ilgili temel kavramları çeşitli etkinliklerde gösterir.
3📌 Hareket ilişkileri farkındalığı ile ilgili temel kavramları çeşitli etkinliklerde gösterir.

37 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinlikler ile ilgili araç gereçleri tanır. 3 ›

1📌 Gösterilen araç gerecin ismini söyler.
2📌 İsmi söylenen araç gereci gösterir.
3📌 Katılacağı fiziksel ve sportif etkinliğe uygun araç gereç seçer.

38 🎯 II. K. Temel hareket becerilerini tanır. 7 ›

1📌 Gösterilen yer değiştirme hareketinin ismini söyler.
2📌 İsmi söylenen yer değiştirme hareketini yapar.
3📌 Gösterilen denge hareketinin ismini söyler.
4📌 İsmi söylenen denge hareketini yapar.
5📌 Gösterilen, nesne kontrolü gerektiren hareketin ismini söyler.
6📌 İsmi söylenen, nesne kontrolü gerektiren hareketi yapar.
7📌 Uyguladığı hareketin ismini söyler.

39 🎯 II. K. Sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluğunu destekleyici fiziksel ve sportif etkinliklere katılır. 4 ›

1📌 Kalp-dolaşım ve solunum sistemini geliştirici çalışmalar yapar.
2📌 Kas kuvveti ve dayanıklılığını geliştirici çalışmalar yapar.
3📌 Esnekliğini geliştirici çalışmalar yapar.
4📌 Vücut kompozisyonunu destekleyici / geliştirici çalışmalar yapar.

40 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde sağlığını korumaya özen gösterir. 4 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde hava şartlarına uygun giyinir.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler öncesi ısınma hareketleri yapar.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler öncesi, sırası ve sonrasında yeterli su tüketimine özen gösterir.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sonrası soğuma hareketleri yapar.

41 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde sosyal etkileşim becerileri geliştirir. 5 ›

1📌 Adına tepki verir.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde öğretmeni / arkadaşı ile göz teması kurar.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde kişisel alanını korur.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinliklere iş birliği yaparak katılır.
5📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde öğretmeninin / arkadaşının övgüsüne karşılık verir.

42 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde iletişim becerileri geliştirir. 2 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında sözlü iletişim becerileri sergiler.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinlikler sırasında sözsüz iletişim becerileri sergiler.

43 🎯 II. K. Fiziksel ve sportif etkinliklerde sosyal kabul gören davranışlar sergiler. 5 ›

1📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde sırasını bekler.
2📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde kendisine zarar verecek davranışlardan kaçınır.
3📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde arkadaşına zarar verecek davranışlardan kaçınır.
4📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde beklenmeyen değişikliklere karşı uyumlu davranışlar sergiler.
5📌 Fiziksel ve sportif etkinliklerde amaçsız tekrarlı davranışlardan kaçınır.

44 🎯 II. K. Bayram, kutlama ve törenlere uygun davranışlarla katılım gösterir. 3 ›

1📌 Saygı duruşu ve İstiklâl Marşı'nda uygun davranışlar sergiler.
2📌 Anma / kutlama törenleri süresince yapılan etkinlikleri takip eder.
3📌 Anma / kutlama törenlerinde kendine verilen görevleri yerine getirir.

Ders & Amaç Kataloğu

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi (II. Kademe)